Ko lai ēd, ja atsakās no gaļas, zivīm un olām? Kā lietot garšvielas?
Praktiskais ievads ājurvēdiskajā domāšanas veidā.
Salātu, dip, siltās, saldās...
Ātras, vienkāršas, perfektas!
Kur slēpjas Austrumu saldumu valdzinājums? Vai ir grūti šos našķus pagatavot pašiem?
Ko drīkst, ko ne, kur ņemt, kā gatavot
Kāds saldums ir visveselīgākais? Kā cīnīties ar saldumu atkarību?
Viss par graudu daudzveidību, garšām, gatavošanu
Lekcija - kā garšvielas veselībai var līdzēt